MITOS ATAU FAKTA
Jangan sampai Anda mendapat info yang salah tentang Omega-3. Berbagai anggapan tentang Omega-3, terkadang tidak bisa dibedakan mana yang mitos dan fakta. Yuk, simak penjelasan berikut.MITOS 1
IKAN ADALAH SATU-SATUNYA SUMBER OMEGA-3
FAKTA:
- Ikan bukan satu-satunya sumber Omega-3.
- Omega-3 dapat berasal dari tumbuhan dan berbagai jenis ikan.
MITOS 2
SEMUA JENIS OMEGA-3 SAMA
FAKTA:
- Terdapat tiga jenis Omega-3: EPA, DHA, dan ALA fungsinya berbeda namun saling bersinergi.
- Sumber Omega-3 (misalnya ikan atau tumbuhan) menentukan jenis Omega-3 dan kuantitas yang dikandungnya.
MITOS 3
OMEGA-3 DARI TUMBUHAN DAN IKAN SAMA SAJA
FAKTA:
- Ikan mengandung Omega-3 jenis EPA dan DHA, sedangkan tumbuhan jenis ALA.
- Hanya 5-36% ALA yang dapat dikonversi oleh tubuh menjadi EPA dan DHA agar siap digunakan*.
MITOS 4
OMEGA-3 DAN OMEGA-6 ITU SAMA SAJA
FAKTA:
- Omega-3 dan Omega-6 memiliki manfaat yang berbeda.
- Tubuh perlu menyeimbangkan rasio Omega-3 dan Omega-6, karena sifat inflamatif dari Omega-6 dan Omega-3**.
UKURAN SOFTGEL OMEGA-3 MENGINDIKASIKAN JUMLAH & KUALITAS KANDUNGAN DI DALAMNYA
FAKTA:
- Konsentrasi Omega-3 tiap suplemen berbeda meski ukuran softgel-nya sama.
- Pemilihan sumber Omega-3 dan proses produksi menentukan kualitas suplemen Omega-3.
*Journal of Food & Science, 2012 ** Food & Nutrition Science, 2013
MENGAPA NUTRILITE™ Salmon Omega-3 Complex BERBEDA?
sumber : eAmagram Amway Oktober
KONTAK
Bagikan
Mitos Atau Fakta Salmon Omega 3
4/
5
Oleh
agen-kain.blogspot.co.id/
